Här finner du alla aktuella event och kurser
Vill du jobba för att bli ditt starkaste jag den här våren och sommaren? I Sommarstark kommer du att få träna upp både din styrka och din kondition under 5 veckor. Du kommer dessutom att få personlig coachning och stöttning när det gäller din kost.
Detta ingår:
Investering:
1800 kr
Schema för perioden:
V. 18:
Intro torsdag kl. 17.45 följt av löpträning kl. 18.30.
V.19:
Gruppträning tisdag kl. 18.30 samt yinyoga kl. 19.30. Löpträning torsdag kl. 18.30.
V. 20:
Gruppträning tisdag kl. 18.30 samt yinyoga kl. 19.30 .Löpträning torsdag kl. 18.30
V.21:
Gruppträning tisdag kl. 18.30 och löpträning torsdag kl. 18.30
V.22:
Gruppträning tisdag kl. 18.30 och löpträning torsdag kl. 18.30
I vår startar jag upp en löpgrupp i Fränsta. Vi startar den 2/5 och kör varje torsdagskväll i fem veckor. Du behöver inte ha någon löparvana för att delta. Vi kommer varva löpteknik med olika typer av intervaller pch distanser på ett sätt så att alla kan delta och utmanas oavsett nivå.
Tider: Torsdagar kl. 18.30-19.30 med start 2/5.
Pris: 450 kr för 5 tillfällen
Yinyoga är en lugn och avkopplande yoga som passar de allra flesta. Vi fokuserar på att komma ner i djup avslappning och stannar i positionerna i ca 3-5 minuter.
Tider: Tisdagar kl. 19.30-20.30
Pris: 995 kr för 8 tillfällen
Kursstarter för vårterminen 2024 är v.4 samt v. 15
Jag erbjuder härlig gruppträning i gympasalen på Ålsta Folkhögskola, Fränsta. Träningen är allsidig och involverar både styrka, flås och rörlighet och går att anpassa efter dina förutsättningar.
Tid: Tisdagar kl. 18.30-19.15
Pris: 10-kort för 900 kr. Dropin - 120 kr.
Copyright @ All Rights Reserved